April 26, 2026

summer health tips for kids: ఈ వేసవిలో పిల్లలను సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, వారికి నిరంతరం నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్ అధికంగా ఉండే పానీయాలు అందిస్తూ ఉండండి. బయటకు వెళ్లే 20 నిమిషాల ముందు spf 30+ సన్‌స్క్రీన్‌ను పూయండి. ప్రతి రెండు గంటలకు మళ్లీ పూయండి.

April 25, 2026

summer tips: ఈ తీవ్రమైన ఎండల వల్ల శరీరంలోని నీరు, లవణాలు ఆవిరైపోయి, తీవ్రమైన నీరసం, తలతిరగడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా బయట పనులు చేసుకునే వారు, ఎండలో తిరిగే వారు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

April 25, 2026

summer tips: ఎండలు ముదురుతున్న కొద్దీ మన శరీరంలో శక్తి తగ్గుతూ ఉంటుంది. అధిక చెమట వల్ల శరీరంలోని నీరు, లవణాలు బయటకు పోతాయి. ఇలాంటి సమయంలో సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే వడదెబ్బ తగిలే ప్రమాదం ఉంది.

April 25, 2026

best summer food:వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని మన అందరికి తెలుసు. ఇది శరీరానికి చల్లదనాన్ని, తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. ఇందులో ఎన్నో విటమిన్లు, మినరల్స్ తదితర పోషకాలు అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి.

April 24, 2026

health tips: సాధారణంగా కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు వంటి ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియాలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి. పైగా ఈ ఆహారాల్లో ఫైబర్, విటమిన్లు ఉంటాయి.

April 24, 2026

coconut buying tips: రోజు రోజుకి ఎండలు దంచికోడుతున్నాయ్. ఎండకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం చాలా మంచిది. ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడంతో పాటు డీహైడ్రేషన్ నుంచి రక్షిస్తాయి. సహజమైన ఎలక్ట్రోలైట్స్, పొటాషియం ఉండటం వల్ల అలసట తగ్గుతుంది.

April 23, 2026

​watermelon benefits:పుచ్చకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందులో పొటాషియం, నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మూత్రవిసర్జన (యూరిన్) ఎక్కువగా అవుతుంది. పుచ్చకాయలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది.

April 23, 2026

watermelon benefits: సహాజంగానే పుచ్చకాయ తియ్యగా ఉంటుంది. ఉప్పు చల్లి తినటం వలన రుచిని మరింత పెరిగి, జ్యూసీ జ్యూసీగా తినడానికి బాగుంటుంది. జీర్ణప్రక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. దీంలో శరీరంలో సోడియం బ్యాలెన్స్ మెరుగుపడుతుంది.

April 23, 2026

summer tips: వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడానికి కొబ్బరి నీళ్లు, చెరకు రసం రెండూ అద్భుతమైన పానీయాలే. అయితే, మీ శరీర అవసరాలను బట్టి ఏది మంచిదో నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీరు చాలా అలసటగా ఉండి, వెంటనే శక్తి కావాలంటే చెరకు రసం ఉత్తమ డ్రింక్ అని చెప్పవచ్చు.

April 23, 2026

summer tips: వేసవిలో విపరీతమైన వేడి, ఉక్కపోత వల్ల శరీరం తన ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించుకోవడానికి చెమట రూపంలో ద్రవాలను, లవణాలను బయటికి పంపుతుంది. ఇది సహజమైన ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

April 22, 2026

summer: భారత వాతావరణ శాఖ (imd) ఆదివారం ఉదయం పలు రాష్ట్రాలకు హీట్‌వేవ్ హెచ్చరికలు జారీ చేసింది. ముఖ్యంగా ఒడిశా, పశ్చిమ బెంగాల్‌ రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండిపోతుండటంతో, డీహైడ్రేషన్‌కు గురికాకుండా జాగ్రత్త పడటం ఇప్పుడు అత్యవసరం.

April 30, 2025

Symptoms Of Heart Attack In Men: ప్రతి ఏడాది లక్షలాది మంది గుండె సంబంధిత సమస్యలు, ముఖ్యంగా గుండెపోటు వల్ల మరణిస్తున్నారు. గతంలో వయస్సు పైబడే వారికి గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా వస్తాయిని అనుకునే వారు. కానీ ...

April 29, 2025

Watermelon Seeds Benefits: సమ్మర్‌లో వివిధ రకాల సీజనల్ ఫ్రూట్స్ లభిస్తాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మనం వీటిని ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవచ్చు. వీటిలో పుచ్చకాయ కూడా ఒకటి. పోషకాలలు సమృద్ధిగా ఉండే పు...

April 29, 2025

Tips For Belly Fat: పెరుగుతున్న బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా సమ్మర్‌లో బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి వేడిగా అనిపించడం వల్ల బరువు తగ్గాలని , ఫిట్‌గా ఉండాలని అ...

April 29, 2025

Kidney Stones: ప్రస్తుతం చాలా మంది కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కిడ్నీ స్టోన్స్ కూడా ఇందులో ఒకటి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటం ఈ రోజుల్లో ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. దీనికి ప్రధాన కారణ...

April 24, 2025

cranberry, apple Pine apple, watermelon juice can Reduce the Kidney Disease: మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేసి, మూత్రం ద్వారా హానికరమైన మలినాలను, విషపూరిత ...

April 24, 2025

Health Benefits of Fenugreek: మెంతులు ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో ఉంటాయి. మెంతులు పోషకాలతో సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఐరన్, మెగ్నీషియం అధిక మోతాదులో...

April 24, 2025

Causes of Women Fatigue in Summer: ఎండాకాలంలో మహిళలు, అలసటకు ఎక్కువగా గురవుతుంటారు. ఇది ఒక సాధారణ సమస్యే అని అనుకుంటారు. కానీ దీని వెనుక అనేక కారణాలు ఉంటాయి. వాటిలో ప్రధాన కారణం డీహైడ్రేషన్. అంటే శరీర...

April 23, 2025

Glycerin For Skin: కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ కోసం కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడవచ్చు. ఇవి చర్మాన్ని అందంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ కోసం గ్లిజరిన్‌ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. గ్లిజరిన్  ...

April 23, 2025

Turmeric For Weight Loss: పసుపులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి. ఇందులోని ప్రత్యేక లక్...

April 23, 2025

Sugar Cane Juice: సమ్మర్‌లో శరీరానికి చల్లదనం, శక్తిని అందించడానికి చెరకు రసం చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. చెరకు రసం ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో ఎక్కడ పడితే అక్కడ చెరకు రసం సులభ...

April 22, 2025

Summer Tips: వేసవి కాలంలో శరీరానికి నీరు ఎక్కువగా అవసరం అవుతుంది. ఈ సమయంలో మనం ఎంత ఎక్కువ నీరు తాగితే అంత మంచిది. కానీ శరీరం నుండి నీటి పరిమాణాన్ని తగ్గించే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా ...

April 22, 2025

Health Tips: ప్రస్తుత కాలంలో బరువు పెరగడం అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. కానీ ఇది అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యానికి హానికరం. అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నవారికి కాలక్రమేణా మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప...

April 22, 2025

Sugar Level:  రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే.. మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ , డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నట్లు అర్థం చేసుకోవాలి. 2022 సంవత్సరం నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 830 మిలియన్ల మంది మధుమేహం బారిన పడ్డారు. ...

April 22, 2025

ECG Test: ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా వ్యాపిస్తుండటంతో.. ప్రజలందరూ జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జీవనశైలి, ఆహారంలో మెరుగుదలతో పాటు.. క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చే...