February 3, 2026

silent damage: ఒక్కసారి నిజాయితీగా మనల్ని మనమే ప్రశ్నించుకుందాం. ఈ రోజు మనం ఫోన్‌ను ఎన్ని గంటలు చూశాం? ఉదయం లేవగానే నోటిఫికేషన్లు చెక్ చేయడం నుంచి, టీ తాగుతూ, బస్సులో ప్రయాణిస్తూ, ఆఫీస్‌లో చిన్న బ్రేక్‌లలో, చివరికి రాత్రి నిద్రపోయే ముందు వరకూ ఫోన్ మన చేతిలోనే ఉంటుంది.

February 3, 2026

societal pressure: కెరీర్‌లో రాణిస్తూ, మంచి జీతం సంపాదిస్తూ, సమాజంలో ఉన్నత హోదాలో ఉన్న యువత.. కేవలం 'పెళ్లి కావడం లేదు' అనే కారణంతో ప్రాణాలు తీసుకోవడం ఈ మధ్యకాలంలో ఆందోళనకరంగా మారింది.

February 2, 2026

diet decoded: ఈ రోజుల్లో ఎక్కడ చూసినా ఒకటే చర్చ.. బరువు తగ్గడం ఎలా? ఇందుకోసం రకరకాల డైట్లు పుట్టుకొస్తున్నాయి. అందులో ప్రస్తుతం ట్రెండింగ్‌లో ఉన్న పేరు 'కీటో డైట్'.

February 2, 2026

health hygiene: జనం మారరా? 2020లో ప్రపంచాన్ని వణికించిన కొవిడ్ నేర్పిన పాఠాలను మనం ఇంత త్వరగా మర్చిపోయామా? 2026 ఫిబ్రవరి నాటికి కూడా బహిరంగ ప్రదేశాల్లో తుమ్మడం, దగ్గడం, ఉమ్మివేయడం వంటి పనుల ద్వారా ఇతరుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేసే ధోరణి తగ్గకపోవడం మన సామాజిక స్పృహలోని వైఫల్యాన్ని సూచిస్తోంది.

January 30, 2026

health risk: నిఫా వైరస్ (nipah virus) ఒక తీవ్రమైన అంటువ్యాధి వైరస్. ఇది మొదటగా 1999లో మలేసియా మరియు సింగపూర్ ప్రాంతాల్లో గుర్తించబడింది. ఈ వైరస్‌ ప్రధానంగా పండ్లను తినే గబ్బలాలలో ఉంటాయి.

January 29, 2026

cancer hope: క్యాన్సర్ పేరు వింటేనే గుండె జల్లుమంటుంది. చికిత్స కంటే కీమోథెరపీ వల్ల జుట్టు రాలిపోవడం, తీవ్ర నీరసం వంటి దుష్ప్రభావాలు రోగిని మానసికంగా కుంగదీస్తాయి.

January 29, 2026

hidden pain: ఈ సమాజంలో మగవారి కన్నీళ్లకు నిజంగా విలువ ఉందా? అంటే సమాధానం చెప్పడం కష్టమే. మగవాడు ఎంత బాధలో ఉన్నా.. బయటికి మాత్రం బలంగా కనిపించాలనే సామాజిక ఒత్తిడి అతడిని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తోంది.

January 28, 2026

health insight: చాలామంది అల్జైమర్స్ మరియు డిమెన్షియా రెండూ ఒకటే అనుకుంటారు. కానీ వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం ఈ రెండింటి మధ్య స్పష్టమైన తేడా ఉంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, డిమెన్షియా అనేది ఒక లక్షణం అయితే, అల్జైమర్స్ అనేది ఒక వ్యాధి.

January 11, 2026

eating too much chicken health problems: కొంతమందికి ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగదు. ఈ డైలాగ్ చాలా మంది చెబుతుంటారు. నాన్ వెజ్ అంటే వాళ్లకి ఎంతో ఇష్టం. చికెన్ అతిగా తింటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

May 5, 2025

Pepper:  మిర్చితో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని వైద్యులు చెప్తున్నారు. కేవలం ఆహార పరంగానే కాకుండా ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. మిర్చిలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే పొటాషియం, ఐరన్ వంట...

May 4, 2025

Health: తాటి ముంజలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. సమ్మర్ లో ఇవి విరివిగా దొరకుతాయి. కొందరు వీటిని నిర్లక్ష్యంగా చూసిన వీటిలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. ఎండలు, వడదెబ్బ నుంచి బయటపడేందుకు తాటి ముంజలు ఉపయోగప...

May 3, 2025

Health: సమ్మర్ లో చేపలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలని వైద్యులు చెప్తున్నారు. చేపల్లో ఉండే ప్రోటీన్లు, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. * సమ్మర్ లో చేపలను తినడం చాలా మంచిది...

May 2, 2025

1. పసుపు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పనిచేస్తుంది. 2. శ్వాస, జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది 3. రోగ నిరోధక శక్తిని వృద్ధి చేస్తుంది 4. చర్మం, జుట్టుకు మేలు చేస్తుంది 5. క్యాన్సర్, షుగర్, గుండె జబ్బులను ని...

November 28, 2023

ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు హెల్త్ కి తరువాత బ్యూటీ కి చాలా ఇంపారటన్స్ ఇవ్వడం సర్వ సాధారణం. ముఖ్యం గా ఫేస్ ని చాలా జాగ్రత్తగా కాపాడుకుంటారు. వీరి కోసమే ఈ చిన్న సలహా. సాధారణంగా ఇప్పుడు ఎవరి ఇంట్లో అయినా ఫ్రిజ్ ఉండటం కామన్. ఇప్పుడు అందరూ ఫ్రిజ్ వాటరే తాగుతున్నారు. ఇంట్లో ఏమి ఉన్నా లేక

June 9, 2023

కోవిడ్ 19 చాలామందికి తేలికగా, త్వరగా నయం అయింది. అయితే కొంత మందిలో మాత్రం అది చాలా కాలం ఇబ్బంది పెట్టింది. వారాలు, నెలలు కూడా కొవిడ్ తో ఇబ్బంది పడిన బాధితులు ఉన్నారు. అయితే దానికి కారణం ఏంటో అనేది చాలా కాలంగా పరిశోధనలు జరుపుతున్నారు.

May 31, 2023

పూల్ మఖ్‌నా, తామర గింజలు, ఫాక్స్‌ నట్‌, లోటస్‌ సీడ్‌.. ఇలా రకరకాల పేర్లండే వీటిలో శరీరానికి మేలు చేసే పోషకాలు మాత్రం వెల కట్టలేనివి ఉన్నాయి. విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు, పీచు పదార్థంతో పాటు మఖ్ నా లో ఔషధగుణాటు కూడా ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇవి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.

May 22, 2023

మ‌నీల్యాండ‌రింగ్ కేసులో ఈడీ విచార‌ణ‌ను ఎదుర్కొంటూ ప్రస్తుతం తీహార్ జైల్‌లో ఉన్న ఢిల్లీ మాజీ మంత్రి, ఆప్ నేత స‌త్యేంద‌ర్ జైన్ ఆరోగ్యం క్షీణించ‌డంతో సోమ‌వారం స‌ప్ధర్‌జంగ్ ఆస్పత్రికి త‌ర‌లించారు. క‌స్టడీలో స‌త్యేంద‌ర్ జైన్ ఏకంగా 35 కిలోల బ‌రువు త‌గ్గార‌ని ఆయ‌న త‌ర‌పు న్యాయ‌వాది పేర్కొన్నారు.

April 19, 2023

ఊపిరితిత్తుల ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో బాధపడుతున్న నేపాల్‌ అధ్యక్షుడు రామ్‌ చంద్ర పౌడెల్‌ను ఎయిర్‌ అంబులెన్స్‌లో న్యూ ఢిల్లీలోని ఆల్‌ ఇండియా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ ఆఫ్‌ మెడికల్‌ సైన్సెస్‌ (ఎయిమ్స్‌)కి తరలించారు. పాడెల్ (78) మంగళవారం కడుపునొప్పితో త్రిభువన్ యూనివర్శిటీ టీచింగ్ హాస్పిటల్ లో చేరారు.

April 18, 2023

Intermittent Fasting: ప్రస్తుతం కాలంలో చాలామంది బరువు తగ్గడానికి ఉపవాసం ఉంటున్నారు. రోజులో చివరి భోజనానికి, మరుసటి రోజు తొలి భోజనానికి మధ్య ఎక్కువ విరామం ఇస్తారు.

April 9, 2023

Corona Cases: దేశంలో కరోనా కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. ఈ కేసుల తీవ్రత దిల్లీ, కేరళలో అధికంగా ఉంది. దీంతో ప్రభుత్వం భారత ప్రభుత్వం అప్రమత్తమైంది.

March 29, 2023

Brinjal: కూరగాయలు అనగానే మనకు ఠక్కున గుర్తొచ్చే పేరు వంకాయ. కూరగాయల్లో రాజు ఎవరంటే.. ప్రతి ఒక్కరు చెప్పేది వంకాయ గురించే. మరి ఈ వంకాయతో కూడా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా.?

March 28, 2023

Salt: ఉప్పు మన దినచర్యలో ఒక భాగం. కొందరు వంటల్లో ఉప్పు ఎక్కువగా తింటుంటారు. మరికొందరు మితంగా వాడుతుంటారు. అయితే మనం ఉపయోగించే పెరుగు, సలాడ్స్ లో రుచికోసం మోతాదుకు మించి దీనిని వాడుతుంటాం.

March 18, 2023

Garlic: మనం వంటల్లో వాడే వెల్లుల్లిని చాలా మంది దూరం పెడుతుంటారు. కొందరు దీనిని ఇష్టంగా తింటే.. మరికొందరు వీటి వాసన చూడటానికి కూడా భయపడుతారు. కానీ వెల్లుల్లి తింటే మనం ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటామనే విషయం చాలామందికి తెలియదు.

March 13, 2023

హైపర్ యాక్టివ్ తో పెద్దగా నష్టం ఏం జరగపోయినా.. ఆ పిల్లలు మాత్రం తమ ఎనర్జీ లెవెల్స్ ను ఎక్కువగా ఖర్చు చేస్తుంటారు.

March 6, 2023

Holi Colors: హోలీ అంటేనే రంగులు, సరదాలు. అందరూ ఒక చోట చేరి పండగ. ప్రతి ఒక్కరూ ఈ రంగుల వేడుకను ఘనంగా జరుపుకుంటారు. ఒకరిపై ఒకరు పోటాపోటీగా రంగులు చల్లుకుంటా.. ఉత్సాహంగా సెలబ్రేట్‌ చేసుకుంటారు. అయితే హోలీ ఆడే సమయంలో పలు జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే.. వివిధ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు అంటున్నారు.